NIU Puckel
Satsa på puckel – utan att välja bort gymnasiet. NIU Puckel på Liljaskolan är ett av endast två skidgymnasier i landet där du kan kombinera gymnasiestudier med en elitsatsning inom puckel. Utbildningen är för dig som vill utvecklas som puckelåkare och har ambitionen att nå långt inom sporten. Som elev får du möjlighet att träna och utvecklas under skoltid, samtidigt som du får en gymnasieutbildning som ger en bra grund för framtiden. NIU Puckel kan kombineras med Samhällsvetenskapsprogrammet, Ekonomiprogrammet eller Naturvetenskapsprogrammet.
Hos oss får du utveckla din åkteknik och dina fysiska förmågor genom strukturerad träning under ledning av kunniga tränare. Träning, läger och tävlingar blir en naturlig del av din gymnasietid och ger dig värdefulla erfarenheter för en fortsatt satsning mot elitnivå. Vi vill skapa en trygg och utvecklande miljö där du får möjlighet att utmanas utifrån din nivå och dina mål. Här ska du kunna utvecklas både som puckelåkare och som person – samtidigt som du får goda förutsättningar att lyckas med dina studier.
På Liljaskolan får du helt enkelt möjlighet att satsa på det du älskar, samtidigt som du bygger en stark grund för framtiden. Välkommen till Liljaskolan och NIU Puckel!
Idrott & utbildning
Vi utvecklar hela idrottaren – på berget, i träningsmiljön och i klassrummet. Därför handlar NIU inte bara om att träna mer, utan också om att förstå hur och varför du tränar. Genom tränings- och tävlingslära, biomekanik och fysisk träning får du verktyg för att planera, genomföra och utvärdera din träning. Du lär dig att sätta mål, ta ansvar för din utveckling och anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.
Från barmark till tävling
Du tränar tre halvdagar i veckan under ledning av våra tränare. Träningen varierar efter säsong och individuella behov. Under hösten tränar vi bland annat trampolin, airbag, rail, gym och löpning. När vintern kommer flyttar träningen ut på snö med parkåkning, tävlingsförberedelser och läger. Under försäsongen deltar vi på träningsläger i Kläppen och Ruka, och för dig som tävlar finns möjlighet att tillsammans med skolan åka på tävlingar. I årskurs tre avslutar vi med ett friåkningsläger med fokus på toppturer och lavinkunskap. Liljaskolan stöttar eleverna med resa och lunch på läger.
Hur ser en vecka ut på NIU?
Vår & höst
Måndag – Teori inom Tränings- och tävlingslära kombinerat med konditions- eller styrketräning anpassad för freeski.
Onsdag – Trampolinträning på gymnastikhallen.
Fredag – Railträning vid ishallen i Vännäs.
Vinter
Måndag – Skidåkning i Agnäsbacken, fokus på rail.
Onsdag – Skidåkning i Agnäsbacke, fokus på hopp.
Fredag – Skidåkning i Agnäsbacken, fokus på individuell utveckling och tävlingsförberedelse.
En del av din gymnasieutbildning
När du läser NIU Puckel får du kombinera din gymnasieutbildning med en elitsatsning inom puckel. Den treåriga utbildningen omfattar 400 gymnasiepoäng och både barmarks- och snöträningen har ett långsiktigt mål – att ge dig bästa möjliga förutsättningar att utvecklas mot elitnivå.
Under försäsongen tränar du barmarks- och styrketräning 3–4 pass i veckan, varvat med teori inom tränings- och tävlingslära. Vid skolan finns bland annat gym, idrottshall, trampoliner, terränglöpningsspår och utegym. Vi tränar även vattenhopp i Holmsund och trampolin i Umeå.
På vintern bedrivs snöträningen tre halvdagar i veckan i Agnäsbacken, som erbjuder träningsförhållanden på hög internationell nivå. Träningen är tränarledd och anpassas efter varje åkares nivå och mål. Läger och tävlingar är också en naturlig del av utbildningen och ger värdefulla erfarenheter för din fortsatta utveckling.
Varje år tar vi in fem åkare till NIU Puckel, vilket ger goda möjligheter till individuell utveckling och en nära träningsmiljö.
Du kan kombinera NIU Puckel med följande program:
- Ekonomi
- Naturvetenskap
- Samhällsvetenskap
Läs mer om respektive program längre ner på sidan.
Gör ett besök
Besök oss digitalt eller fysiskt. Att välja gymnasium och gymnasieprogram är ett stort och viktigt beslut. Självklart är det viktigt att ta reda på så mycket man kan innan beslutet. Därför är du som elev och vårdnadshavare varmt välkomna att besöka oss.
Boka ett fysiskt besök: PRASO-besök
Boka ett digitalt besök genom att kontakta läraren, se nedan.
För dig som inte bor i närheten av Vännäs och har svårt att göra ett fysiskt besök rekommenderar vi ett digitalt. Under ett digitalt besök ansluter ni via länk, får snacka med oss lärare, se er runt i lokalerna via kameran och annat smått och gott.
Boende
Det finns gott om boenden i Vännäs för dig som önskar att flytta hit under gymnasietiden.
Vi har lång tradition av att ta emot elever från olika delar av Sverige och Norden. Alla med ett behov av nytt boende intill skolan.
Liljaskolan erbjuder inte några internatplatser eller äger egna bostäder som vi kan förmedla. Men det finns ett stort utbud av kommunala och privatägda fastigheter där du som elev kan bo. Vi rekommenderar att du först tar kontakt med oss tränare så kan vi berätta om de olika alternativen.
Ansökan
ill du kombinera en seriös satsning på puckelåkning med en gymnasieutbildning? Då är du välkommen att söka till NIU Puckel på Liljaskolan.
-
Ansök till NIU
Ansökan görs via Svenska Skidförbundets ansökningssida på https://ansokan.skidor.com/. Ansökan är öppen 1 oktober–1 december.
Efter ansökan blir du kallad till ett introduktionsläger under vintern. Där får du träffa tränare och andra sökande, samtidigt som vi får möjlighet att se dig i puckelpisten. Du blir även kallad till en intervju med en NIU-lärare där du får berätta mer om dig, din idrottssatsning och hur du vill kombinera puckelåkning med gymnasiestudier.
Ansökan följer Svenska Skidförbundets och NIU-skolornas antagningsprocess. Urvalet görs utifrån en samlad bedömning av bland annat färdighet, utvecklingspotential, idrottslig bakgrund och förutsättningar att kombinera elitidrott med gymnasiestudier.
Missat sista ansökningsdag? Kontakta oss lärare så hjälper vi dig att se vilka möjligheter som finns.
-
Sök gymnasieprogram
Du behöver också söka till ett av Liljaskolans gymnasieprogram genom din hemkommuns gymnasieantagning. Du kan kombinera NIU Puckel med:
Ekonomiprogrammet
Naturvetenskapsprogrammet
Samhällsvetenskapsprogrammet
Har du frågor om NIU Puckel eller ansökan? Hör av dig till oss tränare! Välkommen med din ansökan!
Kalle Hellquist
Tränare, Freeski och puckel
Telefon: 076-7808630
Mail: carl-gustaf.hellquist@vannas.se
Gymnasiet?
Välkommen att besöka skolan och vår specialidrott.
Anmäl dig på PRASO så tar vi hand om dig.