NIU Freeski
Vill du utvecklas som freeskiåkare och samtidigt få en komplett gymnasieutbildning? På Liljaskolans NIU Freeski kombinerar du en seriös satsning på freeski med dina gymnasiestudier under tre år. NIU Freeski är för dig som redan åker freeski och vill satsa vidare på din skidåkning. Träningen är en del av skoldagen och du får möjlighet att träna tillsammans med erfarna tränare och andra åkare med samma intresse för freeski.
Du behöver vara beredd att träna, ta ansvar och lära dig mer – både som skidåkare och människa. Vi utgår från din nuvarande nivå, dina förutsättningar och dina ambitioner. Det viktigaste är att du tycker om att åka skidor, vill träna och har ambition att utvecklas som skidåkare. Målet är att du ska bli en bättre och mer allsidig freeski-åkare och samtidigt få kunskaper som hjälper dig att bygga en långsiktig och hållbar idrottssatsning.
Välkommen till Liljaskolan och NIU Freeski!
”NIU Freeski/snowboard gav mig möjligheten till att helhjärtat satsa på det jag verkligen ville.”
”Att gå på Liljaskolan va ett perfekt sätt för mig för att hitta likasinnade vänner och tillsammans har vi hittat på så mycket kul. Än idag så ses vi och hittar på äventyr.
När Christoffer gick på Liljaskolan drev han med sina kompisar UF-företaget @snowtoolsuf som tog hem flera priser. Efter studenten arbetade han som UF-inspiratör tillsammans med @ufvasterbotten.
Idrott & utbildning
Vi utvecklar hela idrottaren – på berget, i träningsmiljön och i klassrummet. Därför handlar NIU inte bara om att träna mer, utan också om att förstå hur och varför du tränar. Genom tränings- och tävlingslära, biomekanik och fysisk träning får du verktyg för att planera, genomföra och utvärdera din träning. Du lär dig att sätta mål, ta ansvar för din utveckling och anpassa träningen efter dina egna förutsättningar.
Från barmark till tävling
Du tränar tre halvdagar i veckan under ledning av våra tränare. Träningen varierar efter säsong och individuella behov. Under hösten tränar vi bland annat trampolin, airbag, rail, gym och löpning. När vintern kommer flyttar träningen ut på snö med parkåkning, tävlingsförberedelser och läger. Under försäsongen deltar vi på träningsläger i Kläppen och Ruka, och för dig som tävlar finns möjlighet att tillsammans med skolan åka på tävlingar. I årskurs tre avslutar vi med ett friåkningsläger med fokus på toppturer och lavinkunskap. Liljaskolan stöttar eleverna med resa och lunch på läger.
Hur ser en vecka ut på NIU?
Vår & höst
Måndag – Teori inom Tränings- och tävlingslära kombinerat med konditions- eller styrketräning anpassad för freeski.
Onsdag – Trampolinträning på gymnastikhallen.
Fredag – Railträning vid ishallen i Vännäs.
Vinter
Måndag – Skidåkning i Agnäsbacken, fokus på rail.
Onsdag – Skidåkning i Agnäsbacke, fokus på hopp.
Fredag – Skidåkning i Agnäsbacken, fokus på individuell utveckling och tävlingsförberedelse.
En del av din gymnasieutbildning
Våra ämnen Specialidrott och Tränings- och tävlingslära omfattar 400 poäng av din gymnasieutbildning. Du kombinerar NIU Freeski med något av våra tre valbara gymnasieprogram – Samhällsvetenskapsprogrammet, Ekonomiprogrammet eller Naturvetenskapsprogrammet. Läs mer om gymnasieprogrammen längre ned på sidan.
Skapa din egen väg
På Liljaskolan får du möjlighet att utveckla både din idrott och dina kunskaper inom entreprenörskap och media. Genom UF kan du exempelvis utveckla ett eget företag eller varumärke. Kombinerar du NIU med Samhällsvetenskapsprogrammet med medieinriktning får du dessutom möjlighet att arbeta med film och skapa egna projekt. En framtid inom skidåkning kan se ut på många sätt. Kanske vill du bli professionell åkare, tränare, domare, filmare, parkansvarig eller entreprenör.
Gör ett besök
Besök oss digitalt eller fysiskt. Att välja gymnasium och gymnasieprogram är ett stort och viktigt beslut. Självklart är det viktigt att ta reda på så mycket man kan innan beslutet. Därför är du som elev och vårdnadshavare varmt välkomna att besöka oss.
Boka ett fysiskt besök: PRASO-besök
Boka ett digitalt besök genom att kontakta läraren, se nedan.
För dig som inte bor i närheten av Vännäs och har svårt att göra ett fysiskt besök rekommenderar vi ett digitalt. Under ett digitalt besök ansluter ni via länk, får snacka med oss lärare, se er runt i lokalerna via kameran och annat smått och gott.
Boende
Det finns gott om boenden i Vännäs för dig som önskar att flytta hit under gymnasietiden.
Vi har lång tradition av att ta emot elever från olika delar av Sverige och Norden. Alla med ett behov av nytt boende intill skolan.
Liljaskolan erbjuder inte några internatplatser eller äger egna bostäder som vi kan förmedla. Men det finns ett stort utbud av kommunala och privatägda fastigheter där du som elev kan bo. Vi rekommenderar att du först tar kontakt med oss tränare så kan vi berätta om de olika alternativen.
Ansökan
Vill du kombinera en seriös satsning på freeski med en gymnasieutbildning? Då är du välkommen att söka till NIU Freeski på Liljaskolan.
- Ansök till NIU
Ansökan görs via Svenska Skidförbundets ansökningssida på https://ansokan.skidor.com/. Ansökan är öppen 1 oktober–1 december.
Efter ansökan blir du kallad till ett introduktionsläger under vintern. Där får du träffa tränare och andra sökande, samtidigt som vi får möjlighet att se dig i skidåkningen. Du blir även kallad till en intervju med en NIU-lärare där du får berätta mer om dig, din idrottssatsning och hur du vill kombinera freeski med gymnasiestudier.
Ansökan följer Svenska Skidförbundets och NIU-skolornas antagningsprocess. Urvalet görs utifrån en samlad bedömning av bland annat skidfärdighet, utvecklingspotential, idrottslig bakgrund och förutsättningar att kombinera elitidrott med gymnasiestudier.
Missat sista ansökningsdag? Kontakta oss lärare så hjälper vi dig att se vilka möjligheter som finns.
- Sök gymnasieprogram
Du behöver också söka till ett av Liljaskolans gymnasieprogram genom din hemkommuns gymnasieantagning. Du kan kombinera NIU Freeski med:
Ekonomiprogrammet
Naturvetenskapsprogrammet
Samhällsvetenskapsprogrammet
Har du frågor om NIU Freeski eller ansökan? Hör av dig till oss tränare! Välkommen med din ansökan!
Gymnasiet?
Välkommen att besöka skolan och vår specialidrott.
Anmäl dig på PRASO så tar vi hand om dig.